Aprende a resolver tu ansiedad con esta clase práctica de 20 minutos.
Disponible por
tiempo limitado
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¿Qué aprenderé en esta clase?
Con los sencillos y eficientes ejercicios que te ofrezco en esta clase podrás comenzar a liberarte poco a poco de la ansiedad, y experimentarás sus efectos inmediatos desde la primera vez que lo realices.
Si ya estás cansado de estar peleando con tu mente para que se detenga; cansado de preocuparte demás por situaciones que en realidad no lo merecen; comienza aplicando este ejercicio desde hoy, e idealmente 2 a 3 veces por semana entre 10-15 minutos ¡y experimenta cambios significativos en tu vida!
Si practicas, te garantizo que todo mejorará.
Esta clase es para ti si...
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Tienes dificultad para estar en el momento presente de manera consciente y atenta.
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Te sientes bloqueado/a en tu capacidad para sentir.
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Sientes que tu mente se descontrola de pensamientos sobre el futuro o pasado.
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Sientes que nunca es suficiente con lo que estás experimentando, te sientes vacío/a y siempre quieres más y más.
Esta clase te dará dos herramientas muy efectivas para dar solución a estos problemas típicos que experimentamos las personas con un estilo de vida intenso. Te comparto el material, te guío la experiencia y te enseño a cómo resolverlo.
Si comienzas a practicar estos ejercicios, te darás cuenta que con esto puedes llegar mucho más lejos que resolver tu ansiedad. Podrás descubrir los diferentes planos que te componen (mental, emocional, energético y físico) y tendrás una sensación poderosa de estar vivo/a experimentando lo que te ocurre, sin poner tanta mente en ello.
Aumentar tu capacidad de sentir y despertar tu capacidad de observación de tus experiencias es lo que pondrá fin a la ansiedad.
¡Vamos a comenzar!
Comienza practicando con el video guiado y luego te aconsejo descargar el mp3 y seguir practicando estas dos valiosas técnicas que transformarán tu vida.
¡Te deseo lo mejor en tu práctica!
Nico Jaume