Acéptate y ámate tal como eres

Aceptarnos, dejar de luchar y de resistirnos ante lo que somos, es el primer paso natural para sanarnos y con el tiempo llegar a amarnos y cambiar.

Dentro de nosotros hay sufrimiento, tan solo por el hecho de sentir que tenemos una existencia separada de la totalidad, de las demás personas y de la naturaleza ya conlleva dolor. A esto sumemos todas nuestras experiencias emocionales no resueltas que cargamos de nuestras historias pasadas.

El camino mas compasivo para sanarnos es comenzar asumiendo el dolor, aceptándo lo que nos ocurre y desde ahí, naturalmente comenzamos a sentirlo, experimentarlo y a aprender del sufrimiento. Con esto vamos resolviendo heridas y de paso volviendonos paso a paso mas sabios, comprensivos para con nuestro dolor.

El 100% del dolor y la alegría que experimentamos es nuestra responsabilidad...sin embargo proyectamos el dolor y la alegría afuera; pensamos que las personas o el mundo son los responsables de lo que nos ocurre en vez de asumir que son nuestras propias emociones internas.

Pero si asumimos la responsabilidad de que todo lo que experimentamos se origina en nuestro interior tenemos la posibilidad de resolverlo y conquistarlo.

Aceptar lo que está en nuestro interior (sin resistirnos ni luchar, sino con humildad), tomar responsabilidad ante el 100% de mi dolor, alegría y comenzar a amarnos es un cambio radical.

La falta de amor a nosotros mismos proviene del auto-odio que sentimos ante lo que somos. Todo el rechazo, juicios, espectativas de lo que deveríamos ser, etc....(lista larga).

¿Puedo amar mi sombra? ¿Puedo aceptar el Auto-odio y llegar a amarlo? ¿Puedo amarme tal y como soy?

"Me acepto tal y como soy, acepto al otro tal y como es, acepto todo tal y como es".

#acepatete #amate #ama