Aprende a tener un estado más tranquilo y pausado con esta clase práctica de 15 minutos.
Disponible por
tiempo limitado
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¿Por qué esta clase te ayudará?
Hacer uso de la meditación de autobservación que aprenderemos, te permite ir poco a poco descubriendo el plano de tu consciencia, el cual solo se preocupa de atestiguar, observar y darse cuenta de las experiencias que te ocurren, sin verse involucrado en ellas. Es por estas razones que realizar 2 a 3 veces a la semana esta práctica te dará una experiencia viva y real de lo que comúnmente se llama “experiencia testigo” o el “observador” que hay en ti.
Esta clase es para ti si tú...
Obtendrás beneficios como...
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Estar consciente de lo que te está ocurriendo simultáneamente en tu mente, emociones y cuerpo físico.
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Una mayor capacidad para darte cuenta de lo que antes era inconsciente, lo cual te aportará paz y tranquilidad.
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Una mayor capacidad para “estar” en la experiencia o vivenciar lo que te está ocurriendo y no solo pensando en las cosas.
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Una herramienta simple y muy eficiente de introducción a la meditación.
En resumen: te doy una pequeña clase teórica, te acompaño en la experiencia y te enseño una metodología para que puedas comenzar tus primeros pasos en la meditación. Y si ya tienes experiencia te aseguro que no quedarás indiferente.
¡Te deseo lo mejor en tu práctica!
Con cariño,
Nico Jaume